Z wszelakiej strony widujemy fotki pięknych ludzi o modelowo białych zębach. Na swoją aparycję nie każdorazowo posiadamy wpływ, ale potrafimy chociaż postarać się o to żeby nasze naturalne zęby wyglądały identycznie pięknie jak również zdrowo. Kluczem do sukcesu jest poprawna ochrona i higiena jamy ustnej zaś także okresowe odwiedziny dentysty na kontrolę stanu uzębienia.
Każdego dnia na naszych zębach wytwarza się płytka oraz kamień nazębny, jakie są kluczowym powodem rozrostu dysfunkcji zębów i przyzębia, a oprócz tego generują dyskomfort jak również wrażenie nieświeżości. Zdejmowanie kamienia nazębnego jest prostą operacją, jaką przeprowadzamy codziennie szczotkując zęby szczotką i pastą do zębów. Stomatolodzy doradzają szczotki o miękkim oraz średniotwardym włosiu, jakie nie sprawiają naruszeń dziąseł. Decydująca jest technika szczotkowania i siła nacisku, u licznych dentystów można pooglądać tablice z instrukcjami jak wykonywać to w staranny sposób. W sprawie pasty do zębów korzystnie bywa jeśli zawiera ona fluor remineralizujący szkliwo zębów.
Oprócz czyszczenia zębów przez trzy minuty po jakimkolwiek posiłku powinniśmy egzekwować również nitkowania zębów. Szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć w każde miejsce, szczególnie w przerwy międzyzębowe w jakich z takiego powodu rozwija się więcej bakterii oraz narażone są na ryzyko powstawania próchnicy. Korzystając z nitki dentystycznej można sprawnie umyć luki pomiędzy zębami z pozostałości pożywienia jakie tam się zbierają. Po nitkowaniu rozsądnie zaimplementować płyn do obmywania jamy ustnej, który poza świeżym oddechem zapewnia zahamowanie odkładania się płytki nazębnej.
Niestety, nie zawsze podczas dnia posiadamy szansę żeby gruntownie wymyć zęby. W krótkotrwały sposób wesprzeć potrafią nas w takich sytuacjach pozbawione cukru gumy do żucia, które zbiorą drobinki pożywienia, na jakich mogą po paru godzinach począć rozwijać się bakterie. Nie powinniśmy wszak ich nadużywać ani tym bardziej praktykować jako ekwiwalentu. Nazbyt częstotliwe żucie gumy może wzbudzać urazy stawu żuchwowego.